Psychothérapie Essentielle - EPT

Une approche thérapeutique psychocorporelle,(EPT), qui prend en compte la dimension essentielle de l'être humain, la nature profonde de son esprit : sa capacité à trouver les ressources pour se guérir de toutes les formes de souffrance. Elle utilise la vision de l'être humain comme un processus de conscience totalement ouvert à la vie.

Ce processus consiste à se défaire des schémas émotionnels et cognitifs en déployant des qualités inhérentes telles l'ouverture du cœur, l'amour, la compassion, et la sagesse.

Suite à une formation de trois ans grâce à laquelle j'ai pu faire un travail personnel d'éveil de la conscience suivie d'une année de spécialisation de travail avec les traumas.

Le système nerveux a besoin de calme, de ralentir pour se stabiliser et intégrer de nouvelles informations. Grâce aux ressources, il serait possible de travailler sur des difficultés plus complexes.

L'EPT est une approche qui associe la méditation, le travail avec la respiration, l'entrainement de la conscience et le travail sur les émotions tout en développant de la bienveillance pour une ouverture d'esprit menant à la guérison.

Les ressources *les qualités* sont les éléments de base pour commencer un cheminement d'observation intérieure. Les comprendre, les associer dans un cadre sécurisant renforce la confiance et un développement progressif vers son propre potentiel.

…Prend du temps chaque jour pour t’asseoir tranquillement et écoute… BOUDDHA